Santosha Yoga
 

ANGEBOT Yogakurse

Die Kurse sind sowohl für Neueinsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet. 


Hatha / Vinyasa / Yin Yoga
• Entschleunigen mit Atemübungen und Meditation 
• Neue Energie durch fliessende Bewegungen
• Stellungen halten für mehr Kraft und Stabilität
• Beweglichkeit und Gleichgewicht erhöhen
• Sanfte Yin Yoga Übungen schenken dir Zeit für dich
• Entspannung in Shavasana (Schlussentspannung)
• Yoga ist kein Wettbewerb - jeder geht nur soweit, wie es für ihn heute stimmt


Sanftes Yoga & Meditation
• Das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe
• Reduziert Stress und Schlafstörungen
• Zum Aufbau einer hohen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
• Verspannungen auflösen
Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft aufbauen durch sanfte Yogaübungen
• Schenkt dir Gelassenheit

 

Yin Yoga & Klangschalen Salzgrotte Aletsch Spa

• Atemübungen im angenehmen Klima der Salzgrotte stärken Immunsystem und bringen Entspannung
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, wo du länger passiv in einer Pose bleibst und völlig loslassen darfst. Yin Yoga macht deinen Körper beweglich und löst Verspannungen, während du in die Welt des Klangs eintauchst. 
• Es finden dort im Herbst/Winter immer wieder Sonntag morgens entspannende Stunden statt. Erkundige dich gerne über die nächsten Daten bei uns!
Auf Anfrage gebe ich dort auch für Gruppen bis 8 Personen Yoga. 


Gruppenstunden ab 01.09.2021 - 16.12.2021

Einzellektion ohne Abo
90 Min. / CHF 30.- 
75 Min. / CHF 27.-
60 Min. / CHF 24.-

10er Abo's 
90 Min. / CHF 280.- 
75 Min. / CHF 250.-
60 Min. / CHF 220.-


Bekleidung / Equipment 

Bequeme (Trainings-) Kleider, Pullover oder Decke für die Schlussentspannung.  
Hilfsmittel und Yogamatten werden vor Ort bereitgestellt. 


Kursvorbereitung 
Wir empfehlen dir, mindestens zwei Stunden vor der Yogalektion nichts Schweres zu essen.
Allfällige gesundheitliche Beschwerden oder Schwangerschaft bitte vor Kursbeginn mitteilen.

 

  • Mit der Nutzung der Dienste von Santosha Yoga erklärt sich der Teilnehmer mit der Anwendung der vorliegenden AGB einverstanden. 

 

AGB 09.2021.pdf (75.41KB)
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